" L'objectif de ce stage est de transmettre mon apprentissage et de préciser l'entrainement sur les agrès. "
- Élaboration d'un programme de préparation physique spécifique personnel. (Au sol et sur agrès)
- Introduction sur les fouettés (dynamique)
- Introduction aux positions de base, positionnement du corps, équilibre sur agrès, et noeuds de base.
- Découverte et maitrise du Spin.
- Maitrise des enchainements, rythmes, mouvements, variations, musicalité.
- Transmission de techniques sur agrès
- Préparation et " Cool down " d'un corps aérien.
Samedi 14 mars de 16h à 19h et dimanche 15 mars de 9h30 à 12h30
Tarif adhérent : 75 € / tarif non adhérent : 95 €