Le 18 mai prochain, La Marseillaise des Femmes célébrera son quinzième anniversaire sur les plages du Prado à Marseille. Organisé par Le Club des Marseillaises, cet événement emblématique promet une fois de plus de conjuguer sport et plaisir, avec une série d'initiatives innovantes et conviviales.
Pour préparer les participantes et participants à cette course solidaire, l'association propose non pas trois, mais quatre sessions d'entraînements gratuits et ouverts à tous. Ces séances, encadrées par les coachs sportifs de MASSILIA FIT, visent à rendre la pratique physique amusante et accessible, même pour ceux qui ne sont pas habitués au sport.
Date : Samedi 8 mars 2025, de 10h00 à 12h00
Lieu : Place d’armes du Fort Saint-Jean
Programme : Run/fractionné, zumba, et cuisses-abdos-fessiers
Inscriptions : Ouvertes dès le 13 février, 100 places disponibles
Bonus : Tarif préférentiel de 9€ pour visiter les expositions du Mucem le jour de l'entraînement
Date : Samedi 29 mars 2025, de 16h00 à 18h00
Lieu : Fort Saint-Nicolas
Programme : Fit gym suédoise, run/fractionné, étirements et assouplissements
Inscriptions : Ouvertes dès le 13 mars, 150 places disponibles
Date : Samedi 26 avril 2025, de 10h00 à 12h00
Lieu : Plages du Prado, face au David
Programme : Run/fractionné, zumba, et cuisses-abdos-fessiers
Inscriptions : Ouvertes dès le 11 avril, 200 places disponibles
Date : Samedi 6 mai 2025, de 19h00 à 20h00
Lieu : La Friche de la Belle-de-Mai
Programme : Fit-gym suédoise, run/fractionné, zumba, cuisses-abdos-fessiers, étirements, yoga, et Clubbing Cardio Fitness
Inscriptions : Ouvertes dès le 28 avril
Thème : Tenues fluo et célébrations des années 80
Pour clôturer cette série d'entraînements, La Marseillaise des Femmes innove avec une fitness party à La Friche de la Belle-de-Mai. Sous la direction de Charlie, coach de La Marseillaise des Femmes, les participants pourront s'adonner à un Clubbing Cardio Fitness endiablé, dans une ambiance festive et rétro.
Pour chaque entraînement, il est recommandé de porter une tenue adaptée à l'activité et de prévoir un tapis de sport pour les exercices au sol. Les inscriptions sont obligatoires et se font via le site de La Marseillaise des Femmes.
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