Le point de ralliement est fixé à la campagne Pastré pour les participants empruntant les navettes mises en place par le Club (participation de 3 €), ou au départ de chaque parcours pour les excursionnistes venant par leur propres moyens.
Cinq parcours sont proposés:
- un parcours de 38 km avec un dénivelé positif de 200 m au départ de la calanque de Port Miou
- un parcours de 32 km avec 1600 m de dénivelé positif départ de la calanque de Port Miou
- un parcours de 24 km avec un dénivelé positif de 1200 m au départ de Luminy
- un parcours de 16 km avec 600 m de dénivelé positif au départ de Luminy
- un parcours de 8 km avec 350 m de dénivelé positif au départ de Callelongue
9 ° 
