L’équilibre est un élément de base car il se retrouve dans toutes les disciplines, sa maîtrise est nécessaire pour la réalisation de figures plus complexes. Deux techniques différentes d’équilibre seront abordées pendant ce stage: l’équilibre au sol et sur cannes. L’équilibre sur cannes est une variante d’équilibre sur les mains, où l’on se tient sur une tige métallique surmontée d’une petite poignée.
Plusieurs ateliers éducatifs seront mis en place pour vous aider à progresser, comme le travail au sol sur des briques en bois ou encore sur des modules et sur des tables d’équilibre avec des cannes de hauteurs différentes selon votre niveau. Dans l’objectif de maîtriser ces techniques, un travail sera fait entre autres sur l’alignement et le placement corporel (bassin, dos, épaules,…), l’énergie, la résistance musculaire et la souplesse.
Informations pratiques :
A partir de 15 ans
Samedi 14 novembre de 16h à 18h30 et dimanche 15 novembre de 10h à 12h30
