Mettre en application les bonnes résolutions sportives de l’été tout en profitant de la douceur
des belles journées d’automne... : c’est l’objectif des cours de yoga en plein air, proposés du
mardi 12 septembre au 18 octobre, par le domaine viticole Château Gassier.
Redynamiser son corps, son esprit et ses papilles.
D’une durée d’une heure, les séances se déroulent dans un cadre unique, au pied de la Sainte-Victoire. Elles sont basées sur des enchaînements de postures corporelles et dynamiques, suivis d’un temps de relaxation en fin de cours, afin de se remettre en douceur dans le rythme de la rentrée.
Des cours pour tous les niveaux
Chaque séance procure une sensation de détente et de calme intérieur, propice à la découverte de la nature environnante et à la dégustation de vins biologiques de la propriété, proposée à l’issue des cours. Plusieurs types de yoga, dont deux nouveaux, sont proposés : Ashtanga, Vinyasa, Hatha ou Yinyoga, lors de cours accessibles aux novices comme aux pratiquants confirmés.
Une tenue confortable, un tapis et une serviette sont suffisants pour y participer.
Quelques tapis sont également disponibles sur place.
