La semaine dernière la rédaction avait testé les inspiring mornings avec les Allumettes, plage du prophète ! Seul petit détail qui peut laisser sceptique les gros dormeurs, l'heure du rendez-vous... 6h du mat ! Alors pour ceux qui préfèrent le sport à une heure moins matinale de nombreux rendez-vous fleurissent dans les parcs et sur les plages !
C'est les Allumettes qui ont eu cette idée folle de vous faire lever aux aurores tous les mardis matin pour un réveil musculaire en douceur !
Les rendez-vous :
Cours de Yoga Vinyasa et de Pilates avec Gecko Yoga à Aix en Provence et Marseille
Pour découvrir le Yoga Vinyasa (une forme de yoga dynamique qui consiste en un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration) ou participer à un cours de Pilates en plein air, plusieurs rendez-vous cet été à Aix en Provence et à Marseille avec Gecko !
Marseille
Mercredi 27 juillet au Pharo à 18h45 : Pilates
Jeudi 28 juillet parc de la Torse : 18h45 Pilates
Samedi 30 juillet à Malmousque à 9h30 Yoga Vinyasa
Dimanche 31 juillet au Pharo : 9h30 et à 10h45 pilates
Dimanche 31 juillet au Pharo : 18h45 Yoga Vinyasa
Aix en Provence
Mercredi 27 juillet parc de la Torse : 18h45 Yoga Vinyasa
Jeudi 28 juillet parc de la Torse : 18h45 Pilates
Samedi 30 juillet parc de la Torse : 10h30 Pilates
Dimanche 31 juillet Parc Jourdan : 10h30 Yoga Vinyasa
Dimanche 31 juillet Parc Jourdan à 10h30 Yoga enfants (4-10 ans)
Sans réservation, 5€, prévoir un tapis ou une grande serviette !
> Où trouver les infos ? ici
Yoga Asthanga à Aix en Provence et à Marseille
L'Ecole YAMA propose des cours de yoga dynamique "Ashtanga Vinyasa" selon l’enseignement de Sri K.Patthabi Jois.
Le truc en plus : Gratuit pour les abonnées Yama (abonnement en cours), les enfants et les grands parents qui les accompagnent ! Pour les autres c'est 5€
Yoga en plein air au Vallon des Auffes – Marseille
C'est sur la terrasse du restaurant Chez Jeannot que vous pourrez tester cette méthode, tous les mercredis soir, face à la mer ! Rendez-vous de 8h45 à 10h !
Participation 5€. Prenez votre tapis et pas besoin de réserver !
Yoga asthanga au Parc de la Torse
Tous les vendredis de l'été à 19h !
Rendez vous au parking situé au 7 avenue René Cassin, sous le rond-point du Sacré-Coeur.
Yoga à Malmousque
Tous les vendredis à 19h !
> Pour trouver le lieu du rendez-vous, c'est par là
Du sport avec Oui Mums
Cet été, Oui Mums aussi a décidé de prendre l'air en proposant des rendez-vous ponctuels dans différents endroits de Marseille.
Prochain rendez-vous samedi 30 juillet à 9h30 pour une session Paddle !
Inscriptions 0486128403.
Pour suivre l'actu et découvrir les prochains rendez-vous, il faut rester connecté !
Girl Run Summertour fait escale dans la région
Le village du running réservé aux filles, fait escale à Marseille le 12 août, à Saint-Cyr, square Ferrié le 14 aoûr à Toulon, sur les plages du Mourillon, le 16 août ainsi qu’à Cavalaire, sur l’Esplanade de Tassigny, le 17 août ! Au programme, 5km de plaisir entre filles !
Chalet des sports La Seyne sur mer
Tout l’été, le Chalet des Sports propose des activités sportives en extérieur pour petits et grands. Il est situé dans le Parc paysager Fernand Braudel, aux Sablettes, et il est ouvert de 9h à 19h.
Remise en forme (à partir de 16 ans) : Abdos fessiers, step, gymnastique dans l'eau, marche dans l'eau, course à pied, zumba.
> 5 € la semaine.
> 2 € le week-end (samedi-dimanche).
Inscriptions et renseignements sur place.
Yoga en plein air et beach volley à la Londe les Maures
Tous les mercredis à 9h, du 6 juillet au 7 août, venez participer à un cours de yoga en plein air pour 5 euros. Rendez-vous sur la plage de l’Argentière, il n’y a pas besoin de réserver et le cours est ouvert à tous.
Pour les amateurs de beach volley, profitez des tournois gratuits chaque jeudi à 14h sur la plage Miramar.
